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Como regresar al trabajo después de largo tiempo desempleado

Tiempo de lectura: 3 minutos

Es normal sentir una mezcla embriagadora de alivio y ansiedad (así como emoción y miedo) cuando regresas a un trabajo después de un período prolongado de desempleo. Para calmar tus nervios y calmar tus miedos, hemos creado una lista de 6 consejos para facilitar tu regreso a un trabajo.

1. Adopte de antemano hábitos favorables al trabajo
Una de las ventajas de estar desempleado es la capacidad de comer, dormir y socializar cuando lo desee. Sin embargo, una vez que tenga un trabajo, deberá cumplir con un cronograma, lo que puede ser un shock importante para el sistema.

Para suavizar el golpe, una vez que obtenga su oferta de trabajo, haga todo lo posible para comenzar a regresar a un horario que se alinee con lo que será su horario de trabajo.

Comience a comer comidas regulares, ajuste su horario de entrenamiento y comience a dormir y a despertarse a horas que coincidan con su nuevo horario de trabajo.

2. Reduzca sus obligaciones externas
Si ha estado desempleado durante mucho tiempo, su mente podría estar un poco sorprendida por lo cansado que está en las primeras semanas de su nuevo trabajo. Su cuerpo se adaptará a un nuevo horario y su mente girará con todas las cosas nuevas que está aprendiendo.

Por lo tanto, al menos por un tiempo, tómatelo con calma al hacer planes durante tu semana laboral. Siempre que sea posible, planifique reducir al mínimo sus actividades sociales entre semana. No subestimes lo agotador que puede ser volver a la rutina. Recuerda que solo es temporal. En unas pocas semanas estarás en tierra firme en el trabajo y tendrás más resistencia para socializar.

3. Sé humilde
Una vez que comience su nuevo trabajo, recuerde que está bien ser el novato. Facilita tu papel al principio.

Establezca objetivos realistas para usted y no intente hacerlo todo o aprenderlo todo en su primera semana. El entusiasmo es una gran cualidad en el trabajo, pero date un tiempo para ser un observador de tus colegas y tu entorno para que puedas aprender el flujo de las cosas.

4. No seas un sabelotodo
Los largos períodos de desempleo pueden crear inseguridad en las personas y encender un fuego debajo de ellas para reventar la puerta de un nuevo trabajo listo para demostrar su valía. Pero tomar el lugar por asalto podría no ser el mejor enfoque.

Recuerde, fue contratado porque tiene el conjunto de habilidades correcto. Entonces, en lugar de caminar por la puerta, listo para comenzar a tomar nombres y patear traseros, respire hondo y dése permiso para comenzar lentamente. Haga muchas preguntas y admita que tiene mucho que aprender. Esto no solo te quitará un poco de presión, sino que ser humilde con respecto a tus conocimientos tranquilizará a tus compañeros de trabajo.

5. Conozca a sus compañeros de trabajo.
Hacer un amigo en el trabajo es una excelente manera de comenzar a instalarse en un nuevo trabajo. Por un lado, tener a alguien que esté disponible para responder preguntas grandes y pequeñas lo ayudará a sentirse un poco menos perdido.

Desde cosas simples como «¿Dónde está la impresora?» Hasta preguntas más complicadas como «¿Qué plan de salud elegiste?», Un compañero de trabajo te ayudará a orientarte mucho más rápido que tratar de salir solo.

Además, si ha estado fuera de la fuerza laboral por un tiempo, es posible que ya se sienta un poco fuera de lugar en su nuevo trabajo. Hacer amigos con tus compañeros de equipo o colegas asegurará que tengas a alguien para tomar un café o almorzar, lo que aliviará la ansiedad de ser el nuevo niño en la cafetería sin nadie con quien sentarse.

6. Deja que tu jefe sea el jefe
Si ha vuelto a trabajar en un campo diferente, o ha asumido un papel menos importante en su industria, tendrá que adaptarse a sus nuevas circunstancias. Entonces, si bien puede haber estado en la parte superior del tótem en su último trabajo, alguien más es el jefe ahora. Está bien compartir tu experiencia, pero recuerda que ya no eres el jefe. Deje que su supervisor haga su trabajo sin tener una ficha sobre su título actual de trabajo.

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